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十指梳头的正确方法

美发护发 浴曦生物 251浏览 0评论

有一种梳头的方式,名叫十指梳头法。顾名思义即是不需要借助任何梳子或者其他器物,只需要使用双手就可以达到清心醒目,促进头皮健康的效果,这一梳头的方法目前在中医处,以及一些老人们那里,都是存在的,同时这也是一种很好的中医养生的方法。

头部是人精华的凝聚之所,智慧的发源处,同时也是人体经脉的汇聚,人的头部有9条经络,且各种各样的穴位也分散在其中,其中百会穴又是充当着汇集点的作用,而人的十指恰巧可以通过精准按摩各个穴位,打通各个经络,从而起到固发护发养发的作用。

那么十指梳头法的正确使用方法又是怎样的呢?我们一起来学习一下吧!

正梳

首先双手的十指微微张开,不要闭合,同时手指微微弯曲,双手的中指放在眉心两端稍往上的部位,其他手指均轻轻搭在上面即可。随后逐渐向后推进,经过头顶百会穴处往下直到后发际线处,形成一个圈。在过程中,十指要不断用力,速度也要慢下来,行走至后发际线处或者脖颈处均可。

侧梳

正面来回数次,感受到自身头部的变化后,可以进行侧梳。方法与正梳相似,十指中的中指放在接近两端太阳穴的地方,其他手指轻轻搭在附近,随后逐渐缓慢地用力向后推,两手形成一个闭环,重复多次即可。

在十指梳头法过程中,也有几项我们应当重视的注意事项:

遇阻多通

如果感觉到一整套流程进行的十分顺畅,并没有任何痛意,那就说明头部的血液流通是正常的,经络也是畅通的,倘若如果出现有瘀滞处,感觉到疼痛,那则说明在这些部位上要重点疏通对待。

手指圆滑

在进行十指梳头过程之前,要将手指甲全部清理干净,使之圆滑不伤害头皮,避免在梳头过程中由于指甲过长而划破头皮。而且在梳头过程中,手指要紧贴发缝,才能起到疏通脉络的作用。

次数要够

十指梳头法要选择在早上进行,而不要在晚上,不然会造成大脑异常兴奋而睡不着觉,同时想要起到预想中的效果,一定要坚持,且每次都要在300-500次。

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