想要青春返航,你的胶原补对了吗?

身体护理

现在的美容广告亦或者任何宣传语中,不免会出现“胶原蛋白”这个名词,但是很多人却不是很清楚究竟什么是胶原蛋白,胶原蛋白对于女性的青春又起着多么关键的作用,我们可以通过什么方式去补充自身的胶原蛋白……

 胶原蛋白是人体中一种重要的蛋白质,是一种能够维持女性肌肤弹性,拥有年轻容貌的“神奇物质”。胶原蛋白最大的功能就是能够美容养颜,胶原蛋白有很好的渗透性,能改善皮肤细胞代谢,同时也具有很好的抗皱抗斑作用。

  说到胶原蛋白的功效,就不禁会想起与它有异曲同工之妙的美容产品——玻尿酸。玻尿酸偏向于保持肌肤的水分,同样也是除皱的利器。而胶原蛋白则主要是对皮肤起到支撑作用,适合衰老,下垂受损的肤质。而且玻尿酸属于化学品,会对皮肤产生一定的危害,且持效时间也比较短暂。

  胶原蛋白会随着女性的年龄增长而逐渐流失,一般25岁以后,人体每日自身合成的胶原蛋白已无法补充当天的流失量,到40岁时,胶原蛋白含量不到18岁时的一半。当女性出现面部松弛,原本光滑的肌肤变得暗沉,眼袋、黑眼圈、色斑等现象时,就说明,你体内的胶原蛋白正在慢慢流失……

  因此,我们就要掌握一些补充胶原蛋白的养生小妙招,以维持肌肤美白弹性~

  外物补充

  口服胶原蛋白补品

  在日常生活中,可以通过口服胶原蛋白补品来达到补充流失的胶原蛋白的作用,但是由于是口服,因此产品进入消化道,能够被吸收的成分也是有限的。所以说,应该在选择产品时注重小分子颗粒,以保证身体能够更好吸收。

  注射胶原蛋白

  注射胶原蛋白是一种可以快速填充面部的方法,但是该方法具有很大的风险,且事后也存在着暂时性肿胀,轻度发红,略感不适等副作用,因此小编建议大家不要轻易使用。

  胶原护肤品

  在平时的肌肤养护中,搭配使用富含胶原蛋白的护肤品,但是要依据自身的实际情况来选择适合自己的产品,不要为了追求效果,而盲目的选择。

  健康方法

  摄入富含胶原蛋白的食物

  在平时生活中,可以多摄入一些富含胶原蛋白的食物,例如羊肉、猪皮、牛奶,骨头汤,猪蹄或者是鱼肉,能够增加皮肤的弹性,让肌肤看上去水润光滑,同时也可以多吃一些富含维生素C和维生素E的水果,比如猕猴桃、葡萄。

  调整生活作息

  除了在饮食上要注重之外,我们还要调整好自己的生活作息,避免熬夜,避免疲劳,不要将工作压力带入生活中。平时加强营养,适当的进行锻炼,增强体质,促进血液循环。

Last modified: 2021年9月12日

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