端午,女性重要养生时节!

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一年一转眼又过去了一半,端午节的脚步也悄然而至,不知道各位小伙伴们,端午节放假了吗?有没有准备好吃的粽子呢?

  端午节的到来,也就意味着夏天已经进入了最热的时期,同时这个时候也是阳气最旺盛的时候,女性养生的最佳时期。端午节养生的方法有很多,都在端午节气里藏着了……

  老祖宗给我们留下来的这些古老习俗,也并非是无迹可寻,完全没有科学规律可言的。下面,我们就一起来了解下,端午是如何正确养生的吧!

  门前悬挂艾叶

  在中国的大多数地区,端午时节,人们往往都会在门前插一把艾叶,有驱赶蚊虫的效果,而且还能够辟邪气使人少生病,且艾叶气味幽香,放在门前也有美化环境的作用。

  艾叶泡澡

  记得小时候每每到了端午节,妈妈总会用艾叶熬水来给我们泡澡,这样可以有效的去除我们体内的寒气和湿气,而且还可以有效的避免蚊虫叮咬。

  泡温泉

  到了端午节,泡一泡温泉也是个不错的养生方法,同时也可以驱寒祛湿,以及身体内的毒素,还有消热解暑舒筋活络的作用,对缓解关节疼痛有一定的效果。

  吃粽子

  端午节正值仲夏时节,气候炎热,暑气重,湿气重,导致大家出汗多,耗气伤精。湿气重就会导致人体疲惫虚弱,还容易造成呕吐腹泻的不良症状。尤其是对于女性来说,更需要调理自身的脾肾和心脏,在饮食的选择上自然也就要以清补健脾,祛湿化痰的食物为主。对于一些过甜过辛辣的食物尽量少食用。

  而糯米具有益气健脾,开胃消食的作用,用来包裹粽子的粽叶,北方大多使用芦苇叶,南方则多用竹叶或者是荷叶,这些叶子都有很好的药用功效:

  芦苇叶可以清热生津,竹叶可以清热除烦,利尿排毒,荷叶则能够和胃宁神,清热利湿。因此,清水粽子整体便具有健脾开胃的功效,但是需要注意的是,制作粽子的原料糯米粘性较大,过量进食则容易造成消化不良,因此好吃也不要贪多哦~

  说到这里,南北方的小伙伴们这里对于粽子的分歧也是蛮大的,两者可分为“甜粽党”and”“咸粽党”。在我们的传统观念里面,南北方饮食最大的差异化就是“南甜北咸”,然而对于粽子来讲,完完全全是反了过来。

 南方粽子的特点就是种类多,馅料多。比如豆沙、蛋黄、咸蛋黄、鸡肉、鸭肉、叉烧肉、绿豆,等等一系列。相对比之下,北方粽子就要简单得多了,馅料多以红枣、蜜枣、豆沙、果脯为料,主要口感也是软糯香甜。

  各位小伙伴们,你们喜欢甜口还是咸口的粽子呢?赶快来讨论一下吧!

Last modified: 2021年6月14日

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