人的进步不是一蹴而就的，而是在日积月累中逐渐发生的。
会取舍，选择真正重要的，别在不值得的事情上内耗；勤思考，静下心来思考，是认识自己的最好途径；能专注，集中精力，先完成好手头的任务；常锻炼，健康的身体，能带你走得更远；调情绪，养成良好心态，拥有向上的力量；做复盘，总结得失，让经历变成经验；提效率，克服拖延，合理利用碎片化时间；有规划，制定目标，有方向才更有动力；多学习，不断提升技能，充实自己。
自我提升的秘籍，就藏在生活的点滴里，每一点微小的改变，都让你离更好的自己更近。
哈喽，各位宝子们，美丽又可爱的小编又准时来跟大家见面了！今天，小编想跟大家聊一聊蓖麻油敷胸这一养护胸部的小方法，众所周知，蓖麻子作为一种中药，具有消肿祛瘀的功效，而这一中药成分在现代发展研究过程中，不仅有治疗肿瘤的效果，对于女性的一些乳腺问题，例如乳腺增生也具有一定的效果。
因此，我们在做胸部护理的过程中，完全可以借助一些外在的物质来保养，蓖麻油其自身含有一种能提升t11淋巴细胞功能的物质，能加速各种感染的复原，起到修复作用。以此物质敷胸是能够起到防癌丰胸的效果，那么蓖麻油敷胸的具体做法是如何呢？
首先我们将蓖麻油滴在棉布之上，注意要将棉布重复叠两次，折成四层，但注意不要用量过多，不然会造成外流；
随后将浸润好蓖麻油的棉布敷于胸部，可以在其上方盖一层塑料薄膜，将热敷袋调节至肌肤可接受的热度进行热敷；
倘若不使用热敷袋，则可以使用双手按摩的方式以物理效应使胸部热敷发热，这种方式能够更好的活跃胸部脂肪，不仅能够丰胸，还能够加速蓖麻油的吸收；
使用蓖麻油敷胸可以选择在经前和经期两个时间段，可以在一定程度上缓解由于体内激素水平变化而引起的胸部胀痛感。
好啦，关于蓖麻油敷胸这一具体做法的方式和具体时间就跟大家分享到这里啦！我们下期再见哦~~~
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