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身体护理

盛夏已过,但余热未消,进入八月,初秋也就不远了,夏热在人体内仍需慢消,不过很多地区还仍然处在炎热之中,老一辈的人常称之为“秋老虎”。这个时期,体内新陈代谢的速度虽然比不上炎热夏季,但仍然很快。

  这对于中性,干性皮肤的女性来说还尚感舒适,肌肤并不会感觉到紧绷,相反还比较湿润,不会出现干皮等现象。而对于油性皮肤的女性来说,这时候肌肤分泌的油脂较多,皮肤会感到粘腻,鼻翼两侧三角区容易出油,需要时常去油控油。

  再加上汗水会稀释皮肤表面的脂膜,使得皮肤酸度降低,同时消耗较大,会导致人体的抵抗力下降,这个时候最容易发生皮肤性的感染。而且经历了一个夏季强烈的紫外线辐射,大部分人的皮肤色素加深,雀斑、黄褐斑等症状会更加明显。

  这种空气湿热的天气,地区多雨的特性,护肤中更应当注意外部保养和内部调理问题,下面就和小编一起来探讨一下吧!

  护肤篇

  洁面要仔细

  对于洁面,八月一定要重视,对于干性皮肤来说,早晚各两次即可,而对于油性皮肤,可按自身情况多加一次,且要注意不用冷水洗脸,要用温水,选择温和控油清爽的洁面乳,同时睡前卸妆要干净,导致毛孔污垢汗渍残留,会引起痘痘粉刺等现象。

  做好防晒

  上述小编已经提到过,经过一个夏季强烈的紫外线照射,一部分皮肤的色素会加深,有雀斑,黄褐斑等症状的女性免不了会出现加重的迹象,因此到了八月还是要做好防晒工作。

  做好补水工作

  无论走到哪里,仙女们的包包里最好都要有一瓶补水喷雾,以保持肌肤时刻水润有光泽。妆前晚间,面膜少不了,肌肤补水利器。一旦皮肤出现干皮,干燥,长痘,角质多等现象时,一定要营造补水环境。

  生活篇

  日常多喝水

  日常多摄入水分,促进人体循环,排毒养颜,同时也有利于消化吸收功能,有利于人体健康。

  勿吃残羹

  剩饭尽量不要食用,食物的保存时间大概为5-6个小时,即便会加热,但细菌繁殖所产生的有害物质却不会被消灭,而且如果摄入大量的亚硝酸盐的食物,则会引起食物中毒。

  保暖养胃

  夏秋换季的时候,更要注意保暖养胃,饮食习惯应该以清淡为主,忌油腻辛辣,平时多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,苹果香蕉等应季水果,平时多喝一些牛奶,补充自身维生素和营养。

Last modified: 2021年8月3日

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