美国人护肤套路

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美国人护肤套路:绝大多数女孩子的脸上都没有有痘痘

美国人护肤套路:绝大多数女孩子的脸上都没有有痘痘!其实,大多数美国人的皮肤都十分的光泽细腻白皙,令人万分羡慕。在美国街上,很少会看见痘痘脸。绝大部分25 岁以下的美国人的脸都是白里透红,十分养眼。去过美国旅游或者常看美国电视剧的朋友们会发现,美国人的皮肤确实特别好!不知道她们有什么特殊护肤套路呢?今天,我们不妨一起来好好仔细地探究一下吧! 或许看了这篇文章后,您也能拥有和她们一样的好肌肤哦!

美国人护肤套路-运动出光滑肌肤

美国人护肤套路-运动出光滑肌肤

美国是一个没有全民保险的国家,相对来说,美国的医疗费用较高。由于看病贵,这让美国人从小就很注重训练自己的身体素质,养成运动的习惯。我们在看美剧是总会有美国人跑步的镜头,说他们“冬练三九,夏练三伏”,一点也不夸张。大部分的美国人从小就被普及健身教育,很多美国的学生到大学阶段就已经是半专业的健身教练。由于美国人酷爱运动,运动时体内通过皮肤的毛囊排除大量的汗水,同时又补充大量的水,这样可以使皮肤更健康。

美国人护肤套路-保健品吃出健康肌肤

美国人护肤套路-保健品吃出健康肌肤

对健康品的认识,美国人比国人更为深刻。美国科学家曾经做过调查,发现绝大多数人的美国人都有使用过保健品的经历。而国人对于保健品的认识还停留在,保健品就是药,有病的人才吃保健品阶段。美国人对维生素等营养品的喜爱,如同中国人爱吃大米饭一样已经根深蒂固。众所周知,维生素E是一种还原剂,可以还原氧化的自由基,可以促进皮肤的新陈代谢,防止皮肤衰老,滋润肌肤。维生素C不仅可以抑制黑色素产生,还可以改善皮肤色泽。

美国人酷爱吃保健品

虽然,美国人酷爱吃保健品,但他们也不是每天都吃。他们有一套吃保健品的计和选择的:

一、有需要时再吃

在美国人看来保健品属于膳食补充剂,身体处于不适状态,对应缺乏元素症状,选择适合的膳食补充剂作为补充,依此恢复身体不适。一般具有慢性疾病的患者,也会选择相应的膳食补充剂来维持身体健康。

二、注意药物交互作用

维生素和保健食品经常会与西药发生作用,美国人也第一时间注意到了这一点,正常情况下心、肝、肾有问题的人使用前,会选择先和自己的医生讨论。

三、每两个月更换不同规格

每隔两个月更换不一样的品牌,不仅能够增强机体的利用率,也可以避免机体产生抗药性。但更需要注意其本身的还是换不同的规格,当你相信一个品牌之后,也就习惯于使用它的产品,因此也有很多美国人也习惯于选择同牌子,不同规格的膳食补充剂。

四、用量补充适量为宜

过量使用未必就是好事,比如说:安全性较高的水溶性维生素B和维生素C,也可因排尿少而造成累积过量,如维生素B6太多会导致周围神经病变;维生素C太多会出现肾结石及头痛,因此吃维生素时要多补充水分。维生素及矿物质摄取,最好在每日建议范围内,且选择复合维生素会比单一补充剂安全。辨识维生素是否过量,可看营养标示的建议摄取量(RDA),美国的USRDA标示为100%,表示完全符合。如果是100%×66,表示建议量是66倍,剂量太高会有危险。

Last modified: 2019年4月10日

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