如何保持自然美丽:经常保持自然是很难的，但所有你需要的是一点点时间和精力，你会是美丽的。很多女孩认为，化妆是美丽的，但他们错了。对于大多数女性来说，美丽并不是天生拥有的。为了能让自己拥有美丽的外表，现在的社会，有些女性心一横，脚一跺，往手术台上一趟，把美丽交给那冷冰冰手术刀。孰不知，整容有时是有很大风险的，可以说要是整容失败，不但没有变漂亮，还可以变得更丑。其实，我们身体本身就是一个可以成全你美丽梦想的天然宝库，只是有些人从未发现它而已。快醒醒吧，美丽是可以靠自己每天一点点积累起来的，只要选对了方法，每个女人都可以展现自然美。
每天清洁和滋润你的脸部
要想保持自然美丽，每天做好脸部的清洁和滋润很重要。它可以让皮肤更好的吸收面霜的营养，也可以去除让面部色泽晦暗的死皮，这是保持自然美丽不可忽视的第一步。可是，清洁脸部的肌肤每天做一次就够了，千万不要觉得皮肤不干净就频繁地使用洁面产品。我给大家推荐使用洁面乳的时间是晚上，因为在吸收了一整天的污染和辐射之后，晚上的皮肤清洁可以做到最彻底的清除。
一定要让牙齿保持洁白
女人在微笑的时候是最迷人的，但是试想一下，朱唇微起，露出的不是皓齿，而是一排黄牙，参差不齐。那么，再迷人的笑容也会让人望而却步。所以，要想保持自然美丽的美眉们千万不要忽略牙齿的保养，要让牙齿随时保持洁白。大S最得意的就是她那一口洁白的牙齿，整齐而洁白。她曾经说，只要是美女，一定得有一口洁白的牙齿。一口洁白的牙齿，会让你更加的自信，从此把笑不露齿的羞怯抛开。
如何保持自然美丽-每天喝8杯水
做女人难，做个娇嫩欲滴的自然美丽女人更难，要想做个“水美人”就要给身体喝饱水。一般来说，人体一天需要8杯水。每天起床后，空腹先喝一杯水，过十几分钟后再去吃早餐，这是第一杯水。对于每一个爱美女性来说，水是保持皮肤良好形态的首要条件。当水分充足时，皮肤就会显得丰满、细腻、富有弹性。因此，要保持自然美丽每天要喝8杯水。
每天至少吃五份水果和蔬菜
近日，伦敦帝国理工学院的科学家们给出了一个结论：每天吃五份以上的水果和蔬菜能有效降低心脏病、癌症的概率，可以预防过早死亡。由此可见，我们每天至少要吃五份水果和蔬菜。新鲜水果和蔬菜是平衡膳食的重要组成，它们都含有丰富的维生素、无机盐、膳食纤维和植物化学物质。我一直崇尚自然健康的美容术，水果蔬菜美容便是我最青睐的方法之一。它们是美丽的天然内在动力，每天吃五份以上的新鲜水果和蔬菜，能塑造天然的美丽。
运动锻炼可以从蹦床到遛狗的任何事情
生命在于运动，女性保养就要多运动。运动是能够让你保持自然美丽的成本最低的方法。运动能促进肠胃蠕动，让你的身体增强活力，还能帮助排除体内废物和毒素。没有任何副作用，效果也很好。有人说，我很忙没有时间去运动。如果你实在没有时间，那么你可以利用一点点时间蹦蹦床，晚饭时下楼遛遛狗也可以。希望姐妹们都能动起来，让自己保持自然之美。
保持自然
保持自身的自然，可以让我们轻松做自己，不用过度打扮自己，也不用可以去模仿那些审美标杆。同那些通过整容所得的美丽相比，自然的美可以凭借它天然、干净的气质让人眼前一亮，更让人感到自在舒服。保持自然，是接受和欣赏完整自己的前提，也是自我认同与自信的表现。
我永远都觉得爱自己，做最好最真实的自己就够了。如果寄希望把自己变成另一番模样，你将永远无法实现自身的自然的美丽。俗话说“三分长相，七分打扮”，没有丑女人，只有懒女人。只要大家在生活中养成良好的习惯，注意饮食，多运动，都会让自己保持自然的美丽的。
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